-
25 Journaling prompts voor zelfliefde en bewustzijn
Journalen is voor mij vrienden worden met jezelf. Bewustwording. Alles wat onder het oppervlakte zit in de ‘echte’ wereld brengen. Om zicht te krijgen op wat er al is. Om zicht te krijgen op dat wat er speelt. Woorden te geven aan mijn gedachten, gevoelens en emoties. Bewustwording is voor mij de key. Zodra je bewust bent dan kun je…
-
Ochtendroutine: Mijn ervaring en tips voor jou
Er was een tijd dat mijn ochtenden zo laat mogelijk begonnen. Het liefst zo lang mogelijk blijven liggen om je vervolgens te moeten haasten. Snoozen tot het echt niet meer kan. De moed verzamelen en meteen je telefoon erbij pakken. Zodat je ogen echt even ‘wakker’ kunnen worden. Vanaf dat ik moeder werd begonnen mijn ochtenden met kindergehuil en meteen…
